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20200213健康之路視頻和筆記:倪誠,當歸,血瘀,當歸生姜羊肉湯

發布時間:2020-02-15 12:17:28 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年2月13日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是倪誠。主題是《平民補藥你用對了嗎》。主要介紹當歸的適宜人群,如何正確使用當歸等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

平民補藥你用對了嗎

圖:平民補藥你用對了嗎

倪誠:北京中醫藥大學中醫體質與生殖醫學研究中心主任醫師。

當歸吃不對,不僅不能調理身體,還有可能造成嚴重后果!有血虛或血瘀的表現癥狀、或兼有血虛和血瘀癥狀的人,才適合通過服用當歸進補治療。

所患癥狀不同,服用的當歸部位也有所不同!

當歸的功效:養血和血,補血調經,活血止痛,潤腸通便。

血虛的人選用當歸身進補,補血養血效果佳。

血虛表現:面色淡白或者是萎黃,唇舌爪顏色淡,頭昏眼花,心悸多夢,失眠,手足無力,月經量少色淡。

血液能幫助人體補充營養,當人體血液充盈時,臟腑、經絡和組織器官都能通過血液得到營養;當人體血液虧少時,就有可能導致血虛,呈現出上述癥狀。

只要有血虛癥狀,無論男女都可以服用當歸補血。

通過素顏照觀察自己的面色,如果發現面白無華、面色萎黃,說明測試者屬于血虛體質。

觀察眼瞼內側,如果發現眼瞼顏色呈粉紅色,說明測試者眼部血液和營養充沛;如果發現眼瞼顏色呈淡紅色,說明測試者有血虛的癥狀。

通過望診,發現被測者面色萎黃、眼瞼色淡,被測者有可能屬于血虛體質,適合服用當歸身進補;如果發現被測者面色萎黃,而眼瞼粉紅說明被測者有血虛傾向,比較適合服用當歸身進補。

血瘀或有血瘀傾向的人服用當歸尾,活血化瘀效果好。

如果發現被測者舌體偏暗,舌下靜脈瘀紫,說明被測者屬于血瘀體質。注意:舌體和舌下靜脈顏色越深說明血瘀越重。

同時有血瘀和血虛的人,適合服用全當歸。長期血虛會導致血瘀,因虛導致的血瘀患者適合服用全當歸進補。當歸還能調經止痛,女性產后服用當歸可幫助恢復。

注意:當歸可潤腸通便,單獨有血虛、血瘀癥狀,或血虛和血瘀癥狀都有,且大便偏干、習慣性便秘的人,適合服用當歸。

大便呈溏薄或者水樣的人,不適合服用當歸,貿然服用有可能會加重腹瀉。

冬季進補,推薦當歸生姜羊肉湯。當歸養血;生姜溫中散寒;羊肉溫中補虛;當歸生姜羊肉湯適合胃寒、陽氣不足、血虛的人進補,還可幫助治療女性產后腹痛、男性疝氣、虛勞不足。

陰虛的人盡量少吃當歸生姜羊肉湯。

當歸補血飲:當歸補血;黃芪補氣;大棗補氣血,矯味,將三者制成代茶飲,適合血虛或氣血兩虛的人長期服用。

20200213健康之路視頻和筆記:倪誠,當歸,血瘀,當歸生姜羊肉湯

核心內容: 當歸 健康之路

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