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20200216健康之路視頻和筆記:倪誠,枸杞,腎虛,脫發,肝虛,實熱

發布時間:2020-02-20 10:24:49 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年2月16日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是倪誠。主題是《平民補藥你用對了嗎》。主要介紹你適合吃枸杞嗎,等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

平民補藥你用對了嗎

圖:平民補藥你用對了嗎

枸杞又名“卻老子”,具有補腎益精、養肝明目、延年益壽的功效。體質適合的人吃枸杞,補上加補,體質不適合的人吃枸杞,火上澆油!

觀察頭發,如果出現白頭發多、頭發稀疏,則說明測試者可能腎虛,推薦用枸杞補腎精。

中醫認為,發為血之余,意思是頭發的變白、脫發都跟血液的濡養密切相關。腎精可以化血,腎精充足則血液濡養充分,人的頭發就會烏黑、茂密、有光澤,但若腎精不足,血液濡養跟不上,人就會出現頭發稀疏、脫發,甚至是白發。

女子42歲之后,男子48歲之后開始長白發,屬正常現象;少白頭的人,如果不存在腎虛癥狀,那他可能是血熱,不適合服用枸杞;脂溢性脫發是濕熱引起的脫發,也不適合服用枸杞。

肝虛的表現:頭昏目眩、口燥咽干、視力減退、眼睛干澀。

排除用眼習慣不良、疾病等因素,如果上述癥狀頻繁出現,則說明測試者可能存在肝虛,建議服用枸杞。

1、瘦:形體偏瘦

2、干:嗓子干、咽喉干、鼻子干、眼睛干、皮膚干、大便干

3、熱:五心煩熱

4、躁:心急氣躁、經常覺得煩躁

4個關鍵詞與自身情況都相符,則說明測試者存在陰虛內熱,可以服用枸杞。

有實熱,如目赤腫痛的人不適合吃枸杞;濕氣旺盛的人不適合吃枸杞,因為枸杞質潤、滋膩,吃了會加重濕熱,引起腹瀉。

嚼服枸杞每天不要超過20粒;枸杞燉鴨是絕配,有滋陰的作用。枸杞不適合和雞燉在一起,容易上火哦。

20200216健康之路視頻和筆記:倪誠,枸杞,腎虛,脫發,肝虛,實熱

核心內容: 枸杞 健康之路

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