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驚蟄養生

發布時間:2011-05-18 13:48:28 作者:百年養生網 出處:百年養生網
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驚蟄是一年之中的第3個節氣,是春季6個節氣中的第3個,每年的公歷3月6日前后。太陽黃經345°。驚蟄開始,人們要理發、刮臉、洗頭,走出戶外,周末到郊外踏青賞花,正所謂“二月二,龍抬頭。”驚蟄,天氣干燥多風,風性好動,所以易招致多種神經痛。要注意少吃動風上火之品,如酒、辣椒、黃鱔、魚、蝦、公雞肉等,多吃青菜、水果。可用防風3克、白芍3克、菊花3耀5朵、冰糖2塊泡水飲。火氣大的人有口苦、口干、舌黃者,可加麥冬5克、黃芩3克。要注意左側肋間神經痛與心絞痛的區別,心絞痛多發生在左側心前區,有心慌、氣短、胸悶等癥,應及時就醫。

春天易傳染上病毒性皰疹,嚴重者會集中于腰部,俗稱纏腰火丹,要趕快看醫生;坐公交車、到公共場所回家后要洗手。小兒易患流感并發肺炎,若出現高熱、呼吸急促、鼻扇,要立即就醫。此時蚊蠅開始繁殖,南方要注意滅蠅滅蚊。

早春多風,天氣乍暖還寒,受風后,易發生關節肌肉酸痛,其特點是游走性的。可先后發生在肩、腰、頸等關節,養生方法是脫冬衣要晚,可服舒筋活絡丸、虎骨木瓜酒或風濕骨痛丸等。

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